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El TRX sirve para adelgazar y las normas de uso para su correcta utilización son las siguientes:. Como has visto existen diferentes tipos de ejercicios y muy variados.

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Las correas suben y bajan gracias a una hebilla que tienen incorporadas, la forma correcta de subirlas es pulsar la hebilla y estirar de la parte amarilla del TRX, mientras que la forma correcta de bajarlas es here la hebilla y sostener el TRX por encima de la parte amarilla.

Observa la siguiente imagen:.

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Las medidas varían en función de los ejercicios de trx para adelgazar, pero ya te diré las que corresponden a cada uno en los vídeos. La distancia de las correas colgando debe de igualar la mitad de tu gemelo de pie.

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Para poner el TRX con un solo agarre debes de seguir las siguientes instrucciones:. No tengas miedo por la apariencia o porque sus creadores fueron los militares.

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